۱-ترس

۲-احساس ناتوانی

۳-دقت و نظم افراطی

۴-پرخاشگری

۵-وارسی کردن

۶تکرار رفتار خرافاتی

۱-وسواس فکری : افکار و تصور های ذهنی که به صورت مداوم به ذهن شخص می آید و باعث آزار و اذیت میشود.

مثل:ترس از نجس شدن و نجس نکردن_ ترس از دست زدن به اشیاء به علت نجس بودن_ ترس از فراموش کردن

۲-وسواس عملی : رفتار واعمالی که شخص هر لحظه دوست دارد انجام دهد تا اضطرابش کمتر شود

مثل: شست و شو کردن زیاد_وارسی کردن بیش از حد_تکرار کردن بیش از حد اعمال

۳وسواس فکری و عملی : شخص هم دچار افکار و اعمال افراطی میشود

افردا وسواسی دچار مشکلات زیادی هستند که آرامش و زندگی ارام را از آنها گرفته!!! مانند : فرصت را از دست میدهند و به خوبی به کارهای زندگیشان نمیرسند و همیشه دچار کمبود وقت میشنودو به خوبی نمیتوانند به خاادامه مطلب

برای درمان وسواس راه های زیادی وجود دارد اما ما ساده ترین روش برای درمان وسواس را بیان میکنیم.۱_سرگرم کردن خودتان به کارها و چیزهایی که باعث شادی شما میشود ݥثل ورزش ، رقص ، پیاده روی، ارتباط با دوستانادامه مطلب

میدونی مرد کیه؟؟؟

اگر دست کسی روگرفتی و پس نزدی مردی...
اگر درد داشتی و دم نزدی مردی.
اگر غم داشتی و غم ندادی مردی.
اگر نداشتی و بخشیدی مردی.
اگر کم آوردی ولی کم نذاشتی مردی.
اگر دلت گرفت ولی دلگیر نکردی مردی.
اگر از خودت گذشتی مردی ..
اگر گردنت رو به زمین خم بود مردی.
اگر جلوی نامرد قد علم کردی مردی...

خوشبخت ترین ادم ها کسانی هستند,که به خوشبختی دیگران حسادت نمی کنند..و زندگی خودشان را باهیچ کس مقایسه نمی کنند.مدارا بالاترین درجه ی قدرت..ومیل به انتقام...اولین نشانه ی ضعف است.مواظب کلماتی که در صحادامه مطلب

#دو_كلمه_حرف_حسابﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺟﻔﺖ ﮔﯿﺮﯼ ﻧﯿﺴﺖ !ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺗﺠﺎﺭﺕ ﻣﻬﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﻧﯿﺴﺖ...ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﯿﺎﻻﺕ ﻭ ﺗﻮﻫﻤﺎﺕ ﻣﺠﺮﺩﯼ ﻧﯿﺴﺖ !ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻮﺍﻗﺺ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ...ادامه مطلب

مشاوره# تلفنی# رایگان با موبایل تضمینی برای گرفتن مشاوره# تضمینی رایگانبا شماره های زیر تماس حاصل فرمایید. 09022634414 - 09178473196 ادامه مطلب

- نشانه# های اضطراب#

1-لرزش دستها 2-افزایش تنفس

3-زود عصبی شدن 4-آشفتگی و بی قراری

5-ناامیدی 6-افکار خودکشی

7-افزایش ضربان قلب 8-عرق کردن

1-ریزش مو 6-بی علاقه شدن به اطرافیان2-بیخوابی و کم خوابی 7- سوء ظن و بدگمانی به دیگران3-احساس نگرانی دائم ادامه مطلب

1-بالا رفتن فشار خون 2-سکته های مغزی3-ورم روده بزرگ 4-افسردگی5-میگرن 6-بی خوابی 7-مشکلات روابط جنسی ادامه مطلب

راهکارهایی که میتوان به وسیله آن استرس# خود را از بین برد

1-کنترل ذهن و متقاعد کردن آن 5-ماساژ معجزه میکنه

2-ورزش و تفریح 6-پیاده روی

3-تنفس در هوای باز 7-موزیک آرام

4-استفاده از دمنوش های آرامش بخش مثل بابونه