۱-ترس۲-احساس ناتوانی۳-دقت و نظم افراطی۴-پرخاشگری۵-وارسی کردن۶تکرار رفتار خرافاتی

۱-وسواس فکری : افکار و تصور های ذهنی که به صورت مداوم به ذهن شخص می آید و باعث آزار و اذیت میشود.مثل:ترس از نجس شدن و نجس نکردن_ ترس از دست زدن به اشیاء به علت نجس بودن_ ترس از فراموش کردن۲-وسواس عملی : رفتار واعمالی که شخص هر لحظه دوست دارد انجام دهد تا اضطرابش کمتر شودمثل: شست و شو کردن زیاد_وارسی...

افردا وسواسی دچار مشکلات زیادی هستند که آرامش و زندگی ارام را از آنها گرفته!!! مانند : فرصت را از دست میدهند و به خوبی به کارهای زندگیشان نمیرسند و همیشه دچار کمبود وقت میشنودو به خوبی نمیتوانند به خا

برای درمان وسواس راه های زیادی وجود دارد اما ما ساده ترین روش برای درمان وسواس را بیان میکنیم.۱_سرگرم کردن خودتان به کارها و چیزهایی که باعث شادی شما میشود ݥثل ورزش ، رقص ، پیاده روی، ارتباط با دوستان

میدونی مرد کیه؟؟؟ اگر دست کسی روگرفتی و پس نزدی مردی...اگر درد داشتی و دم نزدی مردی.اگر غم داشتی و غم ندادی مردی.اگر نداشتی و بخشیدی مردی. اگر کم آوردی ولی کم نذاشتی مردی.اگر دلت گرفت ولی دلگیر نکردی مردی.اگر از خودت گذشتی مردی ..اگر گردنت رو به زمین خم بود مردی.اگر جلوی نامرد قد علم کردی مردی...

خوشبخت ترین ادم ها کسانی هستند,که به خوشبختی دیگران حسادت نمی کنند..و زندگی خودشان را باهیچ کس مقایسه نمی کنند.مدارا بالاترین درجه ی قدرت..ومیل به انتقام...اولین نشانه ی ضعف است.مواظب کلماتی که در صح

#دو_كلمه_حرف_حسابﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺟﻔﺖ ﮔﯿﺮﯼ ﻧﯿﺴﺖ !ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺗﺠﺎﺭﺕ ﻣﻬﺮﯾﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺧﺪﻣﺎﺕ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭﺁﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﻧﯿﺴﺖ...ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺧﯿﺎﻻﺕ ﻭ ﺗﻮﻫﻤﺎﺕ ﻣﺠﺮﺩﯼ ﻧﯿﺴﺖ !ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ : ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﻮﺍﻗﺺ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ ﻭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ...

مشاوره# تلفنی# رایگان با موبایل تضمینی برای گرفتن مشاوره# تضمینی رایگانبا شماره های زیر تماس حاصل فرمایید. 09022634414 - 09178473196

- نشانه# های اضطراب# 1-لرزش دستها 2-افزایش تنفس3-زود عصبی شدن 4-آشفتگی و بی قراری5-ناامیدی 6-افکار خودکشی 7-افزایش ضربان قلب 8-عرق کردن

1-ریزش مو 6-بی علاقه شدن به اطرافیان2-بیخوابی و کم خوابی 7- سوء ظن و بدگمانی به دیگران3-احساس نگرانی دائم

1-بالا رفتن فشار خون 2-سکته های مغزی3-ورم روده بزرگ 4-افسردگی5-میگرن 6-بی خوابی 7-مشکلات روابط جنسی

راهکارهایی که میتوان به وسیله آن استرس# خود را از بین برد 1-کنترل ذهن و متقاعد کردن آن 5-ماساژ معجزه میکنه2-ورزش و تفریح 6-پیاده روی3-تنفس در هوای باز 7-موزیک آرام4-استفاده از دمنوش های آرامش بخش مثل بابونه